Приходилось ли нам когда-нибудь отказаться от повседневной рутины и больше инвестировать в свое тело и разум? Это широко распространенное желание «отключиться» ставит лучшие спа в мире в центр внимания. К счастью, большинство из них предлагает гораздо больше, чем просто отличный
Новое исследование показало, что ругань может сделать вас сильнее, увеличить вашу физическую силу и выносливость и даже сделать вас более терпимым к физической боли. В своей предыдущей работе Ричард Стивенс и исследователи из Кильского университета обнаружили, что ругань может помочь
Всегда хотели знать, что на самом деле модель Victoria's Secret ест за день? Что ж, мы собираемся обсудить советы по диете и фитнесу двух моделей VS, чтобы вы могли применить их на практике до лета. Джозефин Скривер и Стелла Максвелл,
Новое исследование показало, что прекрасный сон - это не миф, а реальная вещь. Всего лишь пара плохих ночей может сделать человека «значительно» непривлекательным, в то время как темные круги будут мешать другим людям общаться с вами, сообщает BBC. Открывающее глаза
Больше всего раздражает, чем вся эта чушь диеты, выяснение того, что можно есть, а что нельзя. К тому времени, когда вы закончите создавать креативные варианты еды для «разрешенной» еды три раза в день, семь дней в неделю, весь этот процесс,
Сделайте один свиток в Instagram, и ваша лента будет полна тонких бретелек, открытых спинок и одного плеча. Вечеринка проходит хорошо, и даже с нашей темпераментной британской погодой рукава отрываются. Хотя мы не предлагаем вам тренироваться только в прайм-тайм Великобритании, мы
«Сыроедение» и «чистое питание» - это диета таких знаменитостей, как Гвинет Пэлтроу, которые стремятся вести здоровый образ жизни. Однако теперь выяснилось, что употребление только сырой пищи может принести больше вреда, чем пользы. Как сообщает The Telegraph, профессор-генетик Стив Джонс говорит,
Это не будет актуально для всех, так как периодические бега трусцой или HIIT-сеш отдаленно не опасны, но исследования показали, что интенсивные упражнения в течение более двух часов могут вызвать проблемы с кишечником. Исследование, опубликованное в журнале Alimentary Pharmacology & Therapeutics,
Похоже, отдых на выходных может оказаться не таким восстанавливающим, как вы думаете. Согласно новому исследованию, так называемая «социальная смена часовых поясов» не только разрушительно влияет на наш режим сна: она также может иметь серьезные последствия для нашего здоровья в долгосрочной
Индустрия моды медленно делает небольшие шаги, чтобы принять более всеобъемлющее и разнообразное представление о красоте, но именно в Instagram движение бодипозитива действительно значительно продвинулось. Такие модели, как Эшли Грэм и Искра Лоуренс, используют свою платформу, чтобы побудить женщин чувствовать себя
Вы когда-нибудь обнаруживали, что после семи или даже девяти часов сна вы все еще устали? Ученые из Бригама и женской больницы Гарвардского университета, возможно, выяснили, почему ... (Если вы студент, читающий это, мы советуем вам отвернуться сейчас ...) Как сообщает
Ищете закуску, которая не заставит вас нырнуть за формой для печенья через десять минут? Могут быть грецкие орехи. Согласно новому исследованию, употребление горсти грецких орехов в день может подавить чувство голода и заставить вас дольше чувствовать сытость. Исследования Университета Джорджии
В новом интервью для Vogue Nederland Виктория Бекхэм поделилась планом экстремальных упражнений, которому она следует. Хотя мы были полностью осведомлены о том, что бывшие Spice Girls вела здоровый образ жизни (ее часто замечают с Дэвидом в культовых студиях, Barry's Bootcamp
Итак, вы собираетесь в отпуск и уже несколько недель прилежно увлажняете свою кожу перед ее неизбежным (но безопасным, спасибо Фактору 50) пребыванием на солнце. Вы садитесь в самолет, прыгаете с другого конца… и понимаете, что ваша кожа теперь напоминает наждачную
Отчет показал, что давление в социальных сетях было связано с бумом косметических процедур. В докладе, проведенном Советом по биоэтике Наффилда, утверждается, что давление со стороны социальных сетей с целью сосредоточиться на идеальном изображении тела - это то, что заставляет молодых