Хороший сон может повысить умственные способности женщин

  • 29-10-2020
  • комментариев

Согласно новому исследованию, хороший ночной сон может помочь увеличить умственные способности женщин.

Исследователи из мюнхенского института Макса Планка наблюдали за режимами сна группы из 160 взрослых, чтобы изучить влияние сна на интеллектуальные способности, как сообщает Mail Online.

Помимо измерения характера сна участников, ученые использовали интеллектуальные тесты для оценки их способностей к решению проблем и рассуждению, уделяя пристальное внимание «веретенам сна» - небольшим всплескам активности в мозгу, которые происходят во время сна, которые часто связаны с более высокий IQ - и сопоставление результатов с полом.

СМОТРЕТЬ: Пользователи Reddit делятся своими лучшими советами по засыпанию

Было зарегистрировано большее количество веретен сна, когда женщины входили в сон без сновидений, но не когда мужчины находились на той же стадии своего цикла. Однако подобный прирост произошел и у мужчин во время сна.

«Наши результаты показывают, что связь между веретенами сна и интеллектом более сложна, чем мы предполагали до сих пор», - пояснил профессор Мартин Дреслер.

«Есть много факторов, влияющих на интеллектуальные способности, и сон - лишь один из них. Это крупное исследование мужчин и женщин дает нам более точную основу для следующего исследования, которое будет включать различия в образцах сна людей », - добавил он.

В прошлом году исследование, проведенное учеными из Университета Дьюка, показало, что женщины более подвержены недосыпанию, чем мужчины, что может быть связано с гормоном тестостероном. Он содержится в более высоких количествах у мужчин, чем у женщин, и ранее было обнаружено, что он защищает клетки организма, что побудило авторов исследования полагать, что он может защитить от рисков для здоровья, связанных с недостатком сна.

комментариев

Добавить комментарий