"Плохая привычка" вашего кофе действительно может добавить годы к вашей жизни
Наконец, есть причина меньше чувствовать себя виноватым из-за нашей обширной привычки к кофеину: согласно не одному, а двум новым исследованиям, употребление трех чашек кофе в день может увеличить продолжительность вашей жизни.
Причина? Регулярное употребление кофе связано со снижением риска заболеваний печени и сердца, инсультов, проблем с кровообращением и проблем с пищеварением.
Согласно сообщению Metro, в исследовании, проведенном Имперским колледжем Лондона и Международным агентством ООН по изучению рака, наблюдали за 520 000 участников из десяти стран мира, все в возрасте старше 35 лет, в течение примерно 16 лет.
Команда исследователей обнаружила, что мужчины-участники, выпивавшие по три чашки кофе в день, имели на 18 процентов меньше шансов умереть в течение 16-летнего периода, чем те, кто воздерживался от горячего напитка. Для женщин эффект был менее выраженным, хотя у участниц, которые выпили такое же количество, вероятность смерти на 8 процентов ниже. Мы знаем, что это воодушевляет.
В США исследователи из Университета Южной Калифорнии наблюдали за меньшей группой из 186 000 человек в течение аналогичного периода времени. Они обнаружили, что те, кто выпивал одну чашку кофе в день, имели на 12 процентов меньше шансов умереть за этот 16-летний период, чем те, кто вообще не пил кофе.
Опять же, это второе исследование показало, что те, кто выпивал три чашки в день, были на 18 процентов реже. Что это за три - магическое число?
Исследователи считают, что эти преимущества связаны не с потреблением кофеина, а с антиоксидантами, содержащимися в кофе.
Хотя мы не можем утверждать, что это чудодейственное средство от всех болезней, о пользе кофе для здоровья, безусловно, стоит помнить, прежде чем вы мысленно ругаете себя за полдник в Starbucks ...
комментариев