Трейси Эллис Росс хочет, чтобы вы «встряхнули»
«Встряхните», - это послание, которое Трейси Эллис Росс проповедует своим последователям. Актер поделился клипом, в котором она танцует в гостиной под потрясающий саундтрек к «Heavy Balloon» Фионы Эппл. Звезда написала в Instagram: «Когда вы чувствуете себя застрявшим или застойным и не можете найти выход, дышите и двигайтесь. Двигайтесь через это ». Она добавила: «Освобождение через движение. Вытряхните это отсюда. Сохраните пространство для себя, освободите пространство для себя, позвольте процессу и любите себя на протяжении всего пути ».
Для Эллис Росс встряхивание включает в себя выразительные движения рук, топание и подбрасывание головы, прежде чем, наконец, бросить руки на свой плюшевый серый диван для передышки.
Это типичный позитивный контент, наполняющий ленту актера. В День отца Трейси почтил память своего отца и весело вспомнила их поездку на продуктовый рынок. В клипе можно увидеть, как пара хихикает, когда он жонглирует лимонами и делает укол протеина. Несколькими днями ранее она опубликовала закулисные кадры из своего шоу Blackish, в которых ее и ее коллег можно увидеть смеющимися и танцующими.
Домашние упражнения были популярным занятием для Трейси на ранних этапах изоляции, и она часто использовала стул в качестве основного инструмента для тренировок. Космические прически, красочные наряды и яркие кроссовки - все это составляло ее радостный образ для фитнеса в помещении.
В начале июня, когда в США разошлись протесты против расизма, она также поделилась со своими последователями успокаивающей техникой дыхания. «Поскольку эти необходимые тектонические сдвиги происходят в нашем мире, и мы склоняемся к трудным, сложным и острым, но необходимым разговорам, мы также должны активно заботиться о себе», - написала она.
комментариев