Gemma Styles: когда вы в депрессии, есть ли смысл в том, чтобы притворяться в социальных сетях?

  • 02-01-2021
  • комментариев

В прошлом я много говорил о том, что социальные сети определенно не являются реалистичным изображением нашей жизни - если вы не супер-смелы, вряд ли вы будете публиковать селфи, когда у вас есть массивный прыщик на носу или твиттер, когда вы немного нервничаете и чувствуете себя несчастным, смотря телевизор. Если это не стильная монохромная плоская планировка, селфи с тройной фильтрацией или какой-то необычный кофе бариста, то это не касается большинства людей.

В свете истории, опубликованной в Интернете ранее на этой неделе, я был подумать об этом еще немного ... Эмбер Смит, молодая женщина из Уорикшира, разместила в Интернете пару изображений; один показывает «нормальный» Янтарь, немного одетый, с множеством шлепков и фильтрованный до самого конца. На другом изображении Эмбер находится в состоянии, которое она называет другой версией «нормального» для нее - посреди ночи, в панике, так как у нее только что случился приступ паники.

Если у вас нет опыта в этом. тревожность и депрессия, может быть действительно трудно понять, в какой степени это влияет на вашу жизнь. Как сказала Эмбер, «нормальная» версия себя, которую она показывает миру, сильно отличается от нормальной ее жизни, живущей с этими психическими заболеваниями. Но первая версия, счастливая версия тоже стала для нее нормой; есть ли в наших социальных сетях элемент «притворяться, пока не получится»? Просачивается ли более беззаботная версия себя в сети и заставляет ли вас в целом чувствовать себя счастливее?

Я думаю, что трудно судить, и, вероятно, это зависит от человека. Как говорит сама Эмбер, есть много людей, которые дают советы типа «Тебе не нужны таблетки, просто будь счастливее». Для людей, включая меня, живущих с депрессией и тревогой, это не так просто, как просто «стать счастливее». Дело не в том, что мы ленивы и приложив немного усилий, мы могли бы стать лучиком солнечного света. На самом деле, когда у вас депрессивный эпизод, само понятие «усилия» невозможно. Иногда вставание с постели кажется гигантской задачей, как в умственном, так и в физическом плане.

Я, конечно, не говорю, что публикация смайлов в Instagram станет волшебным лекарством, но интересно, что для некоторых людей возможно, как и в случае с Эмбер, создание социального профиля человека, которым вы хотели бы быть, на самом деле может стать основой, на которой вы сможете построить себе новую «нормальность». Не тот, который продлится круглосуточно и без выходных, или изменит человека, которым вы являетесь внутри, а скорее формирует положительную привычку, которая может помочь некоторым людям сформировать свой менталитет так, чтобы сделать их более счастливыми.

По сути, то, что я ' Я говорю, что есть новый взгляд на социальные сети, который я раньше не рассматривал. Хотя довольно неизбежно, что наша онлайн-жизнь будет сильно отредактированной версией нас самих, я всегда приходил к выводу, что активно изображать «фальшивую» версию своей жизни - плохой поступок. Однако для некоторых людей, если это действительно помогает им жить повседневной жизнью, то, возможно, это не самое худшее. Немного похоже на наложение повязки. Не ремонтирую вас активно, но прикрывая вас, пока вы лечитесь.

Понравилось? Возможно, вас также заинтересует:

Стили Джеммы: «Оказывается, нет повода, слишком неподходящего для селфи»

Стили Джеммы: «Никто из нас не застрахован от подросткового одиночества, но Становится лучше »

Gemma Styles:« Как на самом деле будет выглядеть успех в 2016 году? »

Подпишитесь на Gemma в Twitter @GemmaAnneStyles

Эта статья изначально появилась на The Debrief.

комментариев

Добавить комментарий